par Judokate | Déc 22, 2021 | General
Il est aujourd’hui de notoriété publique que l’alimentation a un immense impact sur nos performances sportives et notre qualité de vie plus globalement. Si certains aliments sont recommandés aux sportifs, d’autres en revanche sont à bannir, car toute erreur...
par Judokate | Nov 22, 2021 | General
Si vous vous intéressez de près ou de loin au judo, vous savez certainement que ce sport de combat ne se contente pas de mobiliser le corps du judoka, mais sollicite aussi son mental. Véritable philosophie de vie, le judo permet en effet de renforcer le mental du...
par Judokate | Sep 20, 2021 | Pratique
Le judo est un sport très populaire en France, sans doute popularisé par les grands champions tricolores. En effet, la Fédération Française de Judo et Disciplines Associées compte plus de 550 000 judokas licenciés. Pour atteindre le plus haut niveau de compétition, il...
par Judokate | Sep 22, 2020 | Pratique
Le tatami est une couverture dense pour l’entraînement et les compétitions dans divers types d’arts martiaux. Dessus, se passe le combat entre deux judokas. En plus du judo, le tatami est utilisé pour la lutte libre, l’aïkido et le kung-fu. Ce...
par Judokate | Août 12, 2020 | Pratique
Les étirements font pleinement partie de l’activité sportive. Ils permettent de prendre soin de son corps mais aussi de gagner en performance s’ils sont correctement réalisés. Séverine Sbeghen, professeure de judo et ceinture noire deuxième dan, partage avec nous...
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