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La méditation pour progresser au judo

La méditation pour progresser au judo

On ne vous apprend rien en vous disant que le mental, ou plus précisément la préparation mentale, est un facteur de performance clé pour les athlètes de haut niveau, tous sports confondus, et encore plus au judo ! Cela dit, lorsqu’on évoque la préparation mentale au...